Le coaching est un processus de réflexion et de création, un partenariat entre une personne coachée et un coach professionnel, destiné à aider la personne coachée à traiter son expérience, à se sentir validée, à explorer de nouvelles perspectives et à se reconnecter avec ses valeurs et ses ressources créatives pour imaginer une voie à suivre.

Les héros de la santé en première ligne de la pandémie COVID19 en Suisse sont exposés à un stress mental et physique incroyable. Dans ce contexte très difficile, un accompagnement professionnel peut les aider :

• Traiter l'expérience de ces dernières semaines et de ces derniers mois
   
• Faire face à des émotions fortes, au stress et développer une résilience émotionnelle et mentale face à l'ambiguïté et à l'incertitude
   
• Passer d'un état d'esprit réactif à un état d'esprit proactif
   
• Explorer de nouvelles perspectives et commencer à préparer un chemin pour la vie après le verrouillage
   
• Se concentrer sur ce qui est sous leur contrôle et se reconnecter à leurs propres ressources.

Il est important de noter que le coaching est différent (et parfois complémentaire) de la thérapie. Le coaching se concentre sur la vision, le succès, le présent et le mouvement vers l'avenir.

• La thérapie met l'accent sur la psychopathologie, les émotions et le passé afin de comprendre le présent. Elle plonge souvent dans des questions émotionnelles profondes pour travailler à la guérison personnelle ou au rétablissement des traumatismes.